Utbildning och behörighet
Legitimerad psykolog och psykoterapeut (Valvira)
Jag är en legitimerad psykolog och av Valvira godkänd psykoterapeut inom par- och familjeterapi. Jag har arbetat med par, barnfamiljer och unga vuxna i ca sju år. Jag har även mångsidig erfarenhet av ACT- baserad korttidsterapi för individer, karriärcoachning, förlossningstrauma samt förluster.
Min specialkompetens handlar om interaktionen i parrelationer. Bakom ett relationsproblem finns ofta en eller flera familjemedlemmar, som upplever att de inte blir hörda. Problemen kan ta sig uttryck i till exempel gräl, tillbakadragande från kontakt eller sexuell olust i parförhållandet. Gammalt bagage från tidigare generationer påverkar ofta i bakgrunden. Om det finns barn i familjen kan de reagera på föräldrarnas utmaningar.
På min mottagning får ni hjälp med att reparera avbrott, minska grälandet och bygga en ny typ av emotionell kontakt. I individuell terapi kan du få stöd vid exempelvis depression, ångest eller förluster. På min mottagning går vi alltid djupare än ytan; in på känslonivån.
Doula, specialiserad på förlossningsrädsla
Jag är även utbildad doula – en stödperson för gravida och nyblivna mödrar. Tidigare har jag arbetat som perinatalpsykolog vid HUS, där jag mött kvinnor som lidit av förlossningsrädsla, svåra förlossningstrauman, obehandlad smärta, kroppsliga skador och traumatiska händelser som fosterdöd. Jag erbjuder ett tryggt rum för att bearbeta upplevelser och hitta vägar framåt – oavsett var du befinner dig i din graviditets- eller förlossningsresa.
Coach
Som coach hjälper jag människor att utvecklas, fatta beslut och navigera i förändring, till exmepel gällande karriärval eller tävlingsidrott. Coachning fokuserar på nuläget och framtiden – vi utforskar styrkor, mål och möjligheter snarare än problem och diagnoser. Med psykologens lyhördhet och kunskap om mänskligt beteende erbjuder jag en trygg och reflekterande plats där du kan tänka klart, växa och agera medvetet.
Utbildad gruppledare med psykodynamisk inriktning
Jag har lett många olika slags grupper, bland annat för blivande mammor med förlossningsrädsla och för ungdomar med stark prestationsångest. Dessutom har jag handlett arbetsgrupper inom social- och hälsovården, i tider av förändring, belastning eller konflikt. Mitt fokus i handledning ligger på att skapa en trygg och reflekterande dialog där både känslor och yrkesroller får plats.
TJÄNSTER FÖR PRIVATPERSONER
Psykoterapi för par, familjer och individer
Kom som du är – inget problem är för stort eller för litet för att behadlas. Ingen ska ensam behöva bära svåra trauma eller djup sorg. Ibland kan man också behöva vädra sina tankar om arbetet, framtiden eller ett trotsigt barn i familjen.
Jag tar emot ”live” eller på distans, enligt dina önskemål. Min mottagning finns på Sofitas terapitjänster i Mejlans i Helsingfors.
Doulatjänster
Boka tid för en enskild konsultering, eller fråga efter serie på fem-tio gånger. Är specialiserad på att sköta förlossningsrädsla och hjälper dig hitta trygghet inför att föda. Just nu deltar jag inte i förlossingar, men erbjuder pre- och postnatal vård.
Kombinera motion och psykologi
Finn lugnet i skogen och stärk ditt välmående både fysiskt och psykiskt. Jag tar dig på en rask promenad där vi bearbetar de frågor som står dig närmast just nu.
Hembesök till dig och din familj
Många barnfamiljer har svårt att hinna och orka göra saker om kvällarna. Om ni har utmaningar inom familjen där ni behöver stöd och rådgivning, kan ni boka mig på ett hembesök.
TJÄNSTER FÖR FÖRETAG
Skräddarsydda föreläsningar eller workshops, moderering av utvecklingsdagar, konfliktbearbetning för arbetsgrupper. Tveka inte att kontakta mig och be om en offert!